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心の羅針盤 Dolphin Heart *心理占星術*

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ダイエットの秘訣 その2

お正月明けの連休!どのようにお過ごしですか?

とにかく休みたい・・。
寝ていたい・・。

まだ活動的になるには本調子ではないかもしれませんね。

そろそろ年末年始のゴロゴロ生活や
食べ過ぎが身体に現れるころです。

ぽっこり、お腹や腰周り・・・。
足のむくみなど気になりませんか?


前回のダイエットの秘訣では

①毎日体重を記入すること
②お水(硬水)を飲むこと

ダイエットの秘訣 その1ではその二つを紹介しましたね♪

その事を試して2ヶ月で3キロ減量しましたが

やっぱり運動不足と不規則な生活で
最近は少し増えてしまいました。


そこで!!
今年のダイエットの相棒として救世主?を発見。



着るだけでボディシェイプ。日常生活がエクササイズ!

魅力的なキャッチフレーズに誘われて
さっそく購入してみました。

履くだけで痩せる?
ボデイメイクが出来る?

「ホンマかなぁ~?」
そう言いながらも顔はにやけてしまいます。

これを履いてちゃんと歩くもん!!

そしていつもより大またで、足を高く上げて歩いたりして。

やる気にも火が付きます。

そしたら普通に歩くより効果があがるかも・・・と

淡い期待を胸に実験開始です!



エクササイズインナーの履き心地は
スムースでそんなに締め付けられてる感じがない。

まだ数回しか試してないですが

普段の運動だけで

歩く・階段を昇るなどですが

お尻の筋肉が使われてる感じがあります。



今のところ

エクササイズインナーを履いて変わったことと言えば

「階段」と「エスカレーター」では迷わず

階段を選ぶようになったこと!

気分的に相棒のおかげで五階くらいまでは平気です!

いつでもどこでもスポーツクラブ気分!

またその効果が出てきた頃お伝えしますね。



そして次回のダイエットの秘訣は

美しいプロポーションは
美しい姿勢から・・。

その姿勢を保つ秘訣をお話します!




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Category - カラダに良いこと

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